琵琶湖にほど近い静かな地で
半断食&自然に委ねて ありのまま過ごそう
 
2013年 6月 7(金)~9(日) ~アートフル~
▲デトックス・リトリート▲ in マキノ

(マキノは琵琶湖の西側、北の方)


◇じりき整体で、気が廻って、宇宙との繋がりを思い出したり、
 からだと心の状態が、ニュートラルに戻る

◇瞑想の森で、意識を広げ たゆたう時間をたっぷり

◇半断食メニューで、内蔵リラックス、本来の状態へと戻りやすくなる

◇骨盤の開閉のリズムに合わせた生活で、
 痛みや不安、不快感の根っこがゆるんで、自然治癒力や、自然な視力の回復を

◇温泉に浸かったり、散策したり、自然に抱かれ委ねて過ごす

◇アート表現というデトックス・・・声を出たり 踊ったり 描いたり
 *ステップを踏んでみる。そのうち音に合わせてみる。
 *簡単なトーニングをします。みんなの響きを合わせてみます。
 *今の気持ち・イメージをまずは言葉に書いて、絵に描いていきます。

◇沈黙の時間を持って、言葉以外のコミュニケーション。 意識のシェアリング。 







下見についてのコメントは、日記をどうぞご覧ください。
【人生に✩スワーハ】

* * * * * * * * * *
◆参加体験費:21000縁
◆ナビゲーター:ちい
◆宿泊先:ペンションマキノ
◆宿泊費:1泊・6000縁(食事代含む)
◆7日(金)13:00 JRマキノ駅、集合 9日(日)13:00現地解散予定
 JR西明石から新快速で約2時間20分。乗換え無し(前5両目まで)で行けます。(湖西線敦賀行・1時間に1本くらい)
◆詳細や持ち物はお申し込み時にお伝えします^^
◆お申込は・・・
 090-8525-5221(ちい・横山知永子)
 tabane★i.softbank.jp (★を@に変えて下さい)


▲おおよそのスケジュール
7日(金)火を囲んで、浄化の日。
13:00 JRマキノ駅で待ち合わせ。荷物を預けウォーキングメディテーションでペンションまで

15:00 説明・休憩後、自力整体ワーク。

夜は天候を見て、焚き火を囲む時間。
夜のアート、表現の時間。

温泉(600縁)。
サラダと温野菜の夕食。

8日(土)自然と戯れてそのまんまを表現し、遊ぶ日
晴れたら日の出を見に、琵琶湖まで。そこで太陽礼拝&太陽瞑想&お散歩

8:00 朝食(生の作りたて人参ジュース)
9:00 視力回復ワーク アートのワーク

13:00 フルーツランチ後、散策に出かけます(天候によって琵琶湖も歩く)

15:00 自由時間。 自力整体ワーク

18:00 温泉(600縁)へ

20:00 サラダと温野菜の夕食(飲み物だけが良い方は飲み物のみでもOK)
夜のアート、表現の時間。今日の感じをシェアしながら。

9日(日)自分に気づき始める記念日
晴れたら日の出を見に、琵琶湖まで。そこで太陽礼拝&太陽瞑想&お散歩

8:00 朝食の人参ジュース・目のトレーニング

お昼までアートワーク『気づきを写し取って描く』
イメージを表現して眺める

11:00 自由時間。 野草と遊ぶ(フラワーエッセンスも作るかもしれません)

お昼。お茶をしながらこれからのことを話す時間。

近くのファームショップで、お土産など。

13:00 解散。 14時台の電車で帰路に。

※食事について
朝はにんじんジュース・酵素ジュース・お茶など
昼はフルーツ
夜は生野菜のサラダと温野菜が付きますが、
食べるか、食べないか、どれくらい食べるか・・・など相談に乗りながら選択できます。

※スケジュールについては、その時の最善へと、大幅に変更の可能性もあります^^
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リトリート、とても素晴らしい日々でした^^
次回は2013年、滋賀県の湖西・マキノにて
楽しさ倍増にて開催予定☆彡


h a p p y デ ト ッ ク ス ★ リ ト リ ー ト
2 0 1 2  i n  A w a j i I s l a n d
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~ 1泊~3泊まで選べます ~


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潮風。
ゆったりした時間の流れ。

自然の中が舞台であるリトリートの特徴は、
本来の自分に戻ることが容易になること。

気づかぬうちに溜め込んでしまった、もう要らなくなったものたち。

循環プロセスに身を任せて
こころもからだもデトックスしましょう。

新しい整食法もお伝えしながら、朝は酵素ジュース、
夕食にはサラダやスープを、みんなで作っていただきます。

断食と同等の、そしてそれ以上も期待できる方法。

ゆったり島時間の中で、
じりき整体はもちろん、歩き、瞑想し、表現し、より深い部分を感じましょう。

神聖なる身体と心に 戻ってくる瞬間
全てが あなたの中に既にあることを 感じられますように☆彡

rowfood

◆About スケジュール

朝 ☆彡
◎sunゲージング(太陽目視)
◎sunサルテーション(太陽礼拝)
◎目のトレーニング
◎鼻の洗浄
◎酵素ジュース

昼 ☆彡
◎歩きのワーク
◎ムーブメントワーク
◎生のお野菜・フルーツのごはん
◎アート・音・ボイスワーク

夜 ☆彡
◎メンタルワーク・感情のワーク
◎じりき整体でエナジーチャージ
◎温泉でゆったり
◎眠りの時間


 ◆日程: 2012年 10月 26(金)~ 29(月)1泊~3泊まで選べます★

 ◆場所: 兵庫県淡路市東浦

 ◆料金: 3泊:25,000縁(食事・温泉込/宿泊別途・1泊5000縁)
      2泊:20,000縁(食事・温泉込/宿泊別途・1泊5000縁)
      1泊:15,000縁(食事・温泉込/宿泊別途・5000縁)

 ◆定員: 3~5名ほど

 ◆内容: 情報断食・自力整体・eyeヨガ・ローフード・予防医学やエネルギーのお話・
       瞑想・ボイスワーク・自己表現の時間・散策・シェアリングの時間 他

 ◆予定: 28日地元の小さなお祭りへ。29日早朝、伊弉諾神宮へ参拝(予定)

 ◆持物: 着替え・歩ける靴・雨具・バスタオル・自力整体の用意・筆記具・マイ箸・マイカップ・
       (寝具はありますが氣になる人はシーツ)・お賽銭・鼻うがい道具 ほか


お申込はメール、もしくはお電話にて、お伝え下さい。
 ◇氏名 ◇年齢 ◇電話番号 ◇ご住所 ◇参加への思い

 ◆090-8525-5221(よこやま)
 ◆chiecoro.hed★k.vodafone.ne.jp(★を@に変えて)

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